2015.03.04 Wednesday 00:53

【おすすめ書籍】マインドフルネス 〜ストレスで悩まれている方におすすめ〜

yoyakubanner
【おすすめ書籍】マインドフルネス


とてもわかりやすくまとまった
私は、

マインドフルネスの本が約10冊

 
瞑想についての本が約5冊

 
ほど読みましたが、


 
この本は
難しい話は抜きにして、
 
とにかく実践しやすいように
わかりやすく書かれています。


 
理論的な部分・心理学の専門的な研究
について知りたい方は
別の本をおすすめしますが、

 
・とにかくやってみたい
・どんな感じか知りたい
・精神的につらい
・ストレスを上手く発散したい

 
という方に是非おすすめです!



 
90分《無料体験》レッスン開催中!!
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

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