2015.02.15 Sunday 22:00

アレクサンダーテクニークで学ぶ事

yoyakubanner
アレクサンダーテクニークで学ぶ事

 
という記事を書かせていただきましたが、

 
これに関係する文章を発見しましたので
ご紹介させていただきたいと思います。


 
アレクサンダーのレッスンは、
常に「正しい動き」を
強要するためにあるのではなく、
 
自分の動作の仕方、
からだの使い方を
知ってもらうことを通して、
 
動作のバラエティーと
選択を広げてもらうためにあるのだ。

 
アレクサンダー・テクニークにできること
痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ 訳者まえがきより引用



 
レッスンを学ばれて最初に陥りやすいことは、

 
「正しい姿勢をしよう!」

 
としてしまうことです。

 
こうしてしまうと、
余計に緊張が強まりかねません。

 
どうしても
このような状況になりやすいので、
 
繰り返し繰り返し、
アレクサンダーテクニークの目的は

 
それぞれの姿勢に、

「有利な面」「不利な面」
 
があり、
 
「それを自由に選択できること」
 
ということを
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

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