2015.02.05 Thursday 22:00

Googleとマインドフルネス 〜ストレスマネジメント〜

yoyakubanner
Googleとマインドフルネス 〜ストレスマネジメント〜



Googleが
マインドフルネス瞑想を
 
社員研修や
社員のメンタルヘルスの一環として、
 
導入していることを
ご存知でしょうか?

 
こちらが
その動画です。
Googleの社員研修について
書かれた本も出版されています。


http://www.amazon.co.jp/サーチ-富と幸福を高める自己探索メソッド-チャディー・メン・タン/dp/479668591X



個人や組織・会社の生産性を高めるためには、



歯を食いしばって
とにかく頑張れ!!

 
という考え方は時代遅れです。
 
そうではなく、

科学的根拠に基づいた、
合理的な方法論が必要です。

 
そこで、
今、世界的に注目されているのが

 
《マインドフルネス瞑想》
 
です。

 
瞑想の前後比較した、
脳の状態を研究したものや、

うつ病治療にどの程度効果があるのか
という検証でも、
 
一定の効果が期待されているものです。

 
私のレッスンでは、
マインドフルネスに、
アレクサンダーテクニークや
その他リラクゼージョン法を
組み合わせた、

 
マインドフルネスを更に発展させたもの

 
をご提案させていただいております。



90分《無料体験》レッスン開催中!!
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

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