2015.03.11 Wednesday 22:00

来年度から医学部へ行かれる方より嬉しいメッセージを頂きました

yoyakubanner
医学部・精神的な問題・アレクサンダーテクニーク(身技レッスン)


来年度から
医学部に進学する方より、
 
嬉しいことを言って頂けましたT^T


(医学部合格のお知らせとともに・・・)
-------------------------------------------------------------------------------
将来的には
精神に関する病気の新しい治療方法として
アレクサンダーテクニークを取り入れていきたいです。
 
誰もやったことがないし、
確立するのは難しいと思いますが、
夢を持ってやっていきたいと思います。
--------------------------------------------------------------------------------

 
といった内容のメッセージを頂きました(T_T)
 
嬉しすぎて泣きそうになりました(;_;)(;_;)

 
メッセージを送っていただいた方は、18歳。

母校の吹奏楽部でレッスンをさせて頂いたことが
きっかけで、アレクサンダーテクニーク(身技レッスン)
に興味をもって頂けたようです。


彼は、
精神的に悩んでる友達を助けになりたい。
そして将来は医学部に進学して、何か自分にできることをしたい。

と熱く語ってくれたことがありました。



そして、私は、
アレクサンダーテクニークが
精神的な問題を改善できる可能性についてお伝えしました。
 
イギリスタイム紙の記事にもこのような記事があります。




要点をご紹介すると・・・
 
・カウンセリングとアレクサンダーテクニークを
 併用している方がイギリスにいる。(記事の方)

・精神科医の方が
 患者さんにアレクサンダーテクニークの受講を勧めることがある

・精神科医の方も治せなかった人が治った。

・自殺衝動を含む不快な感情を抑制することにも効果がある

・成功事例は1人や2人ではない。たくさんいる。



このようなことをお伝えした数ヶ月後、
医学部合格のお知らせとともに、
先ほどのメッセージを送って頂けました。


 
18歳という年齢で、
社会のこと、友達のことを想って進路を選択する
彼の生きかたに感銘を受けましたし、
とても励まされました!!

 
私の目標も彼と同じく、

・精神的な問題をできる限り短期間で、
そして長期的に改善できる方法を開発すること

・希望を失ってしまった人の助けになるような
理論と実践を作ること

・そしてそれを分かりやすくお伝えすること
です。


少しずつ成果も出せてきているように思います。

 
普通の病院に行って
治療不可能の言われた方の問題改善に、
 
貢献できるケースが
たくさんあるという確信も持てるようになりました。
 
(イギリスなどでは
 一部保険適用が認められているくらいなので
当たり前といえば当たり前なのですが(^^;; )


私も負けないよう
 
・レッスン
・技術の研鑽
・幅広く勉強すること

 を頑張っていきたいと思います!




 
90分《無料体験》レッスン開催中!!
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

2015.02.17 Tuesday 22:00

思うだけで筋肉は反応している

yoyakubanner
思うだけで筋肉は反応している

心と身体は繋がっているということは
一般的によく知られていることと思いますが、
科学的な実験も過去になされているようです。




アレクサンダー・テクニーク W.バーロウ 著 伊東 博 訳
p.118 より引用


 
上の図が示すように、
私たちの身体は、

 
「思う」

 
だけで、
 
(微細ではありますが)
身体は反応しています。

 
アレクサンダー・テクニークが
他の姿勢指導と違うのは、
 
こうした
心と身体の関係性を
徹底的に利用するところです。

 
「身体だけ」でもなく「心だけ」でもなく、
両方を同時にアプローチすることで、

・痛みの問題を解消すること
・パフォーマンスを高めること
・メンタルの問題改善

など、幅広く好影響があります。


90分《無料体験》レッスン開催中!!
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

2015.02.15 Sunday 22:00

アレクサンダーテクニークで学ぶ事

yoyakubanner
アレクサンダーテクニークで学ぶ事

 
という記事を書かせていただきましたが、

 
これに関係する文章を発見しましたので
ご紹介させていただきたいと思います。


 
アレクサンダーのレッスンは、
常に「正しい動き」を
強要するためにあるのではなく、
 
自分の動作の仕方、
からだの使い方を
知ってもらうことを通して、
 
動作のバラエティーと
選択を広げてもらうためにあるのだ。

 
アレクサンダー・テクニークにできること
痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ 訳者まえがきより引用



 
レッスンを学ばれて最初に陥りやすいことは、

 
「正しい姿勢をしよう!」

 
としてしまうことです。

 
こうしてしまうと、
余計に緊張が強まりかねません。

 
どうしても
このような状況になりやすいので、
 
繰り返し繰り返し、
アレクサンダーテクニークの目的は

 
それぞれの姿勢に、

「有利な面」「不利な面」
 
があり、
 
「それを自由に選択できること」
 
ということを
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

2015.02.12 Thursday 22:00

心と体を分けない考え方 〜医学博士・哲学博士のコメント〜

yoyakubanner
心と体を分けない考え方 〜医学博士・哲学博士のコメント〜

 
心と体を分けないひとつの
全体として捉えるアプローチについて、
(アレクサンダーテクニークについて)
 
医学博士・哲学博士の方がコメントをしていましたので、
ご紹介させていただきたいと思います。


 
"ただこれだけは言っておきたいのですが、
 
アレクサンダーの開発したこの方法が
他に類を見ないほど素晴らしい点は、
 
心と身体をひとつのまとまりとして
使うことを重要視していることです。

 
この方法が、
 
からだの扱いと痛みの軽減に関する
最高のものだということは確かです。

 
アレクサンダー・テクニークは医学の専門が
ますます細分化していく時代に、
 
身体全体をひとつのまとまりとして
捉えることを強調しています。

 
そうすることによって、
病んでいる人たちが
 
もっと早く回復して
その状態を長く維持できるようになるのです。
 
ジャック・スターン(医学博士・哲学博士)
ニューヨーク州ヴァルハラ
ニューヨーク・メディカル・カレッジ
ウェストチェスター・メディカル・センター
脊髄外科 神経外科ディレクター"

 
アレクサンダー・テクニークにできること
痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ 
より引用






現役の医師が
このようなコメントをすることは興味深いです。


 
専門的に追求すればするほど
どの理論が正しいとか正しくないとかで、
派閥が生まれやすいものだと思います。

 
私自身も、
体と心を分けない理論というのに
強い関心を持っていますが、
 
心と身体を分ける考え方が


 
間違っているとか
間違っていないとか、


そういったことは重要ではないと思っています。

 
どちらの切り口も
それぞれに良いところがあるでしょう。

 
結局は患者さん・クライアントさんのためになるような
ことができればそれで良いと思っています。


 
90分《無料体験》レッスン開催中!!
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

2015.02.06 Friday 22:09

英国医師会とアレクサンダーテクニーク

yoyakubanner






先日のブログ

英国医師会とアレクサンダーテクニーク・マインドフルネス

http://blog.tamaki-miwaza.com/?eid=130



という記事で
アレクサンダーテクニークや
マインドフルネスが

世界的に権威ある英国医師会からも
評価されているということを
ご紹介しました。



今日はこの本の中で英国医師会が
どのようにアレクサンダーテクニークを

評価しているかということについて
ご紹介していきたいと思います。



アレクサンダーテクニークを用いて
椎間板ヘルニアや椎間関節の捻挫などの

急性期の腰の問題を治療することは
できないが、
圧迫されている神経のスペースを

少しひろげることには役立つ。
急性期後の症状の再発予防としても
有用である。

アレクサンダー・テクニークは

姿勢に依存する痛みに特に効果的であり、

高齢者の場合、正しい腰の使い方を学ぶことで、
急に凝る痛みを防ぐことにつながる

かもしれない。
”(p115より引用)



この本の中で他にも


急性斜頸
むち打ち症
筋筋膜性疼痛症候群、
異常可動性
姿勢改善
異常姿勢に伴う疼痛
高齢者における(非特異的)急性腰痛
腰痛の再発(予防)


に取り入れることが推奨されています。(同書より抜粋)


アレクサンダーテクニークに
基づく姿勢を導入すれば、
たちどころに全ての問題が解決する
というわけではありません。
(ただし、
1,2回で腰痛がほぼ完全に治るという
事例もあるので、相性が良ければ
劇的な改善も期待できます。

しかし、
アレクサンダーテクニークならではの
強みはあり、

それは・・・

・姿勢に依存する痛み
・慢性的な痛み
・再発予防



です。

痛みの問題の
根本的な原因は姿勢であることが多いです。

姿勢【だけ】に気をつければ
すべてが解決というわけではありません。

しかし、
姿勢は問題改善の《大前提》ということは
間違いなく言えるでしょう。



90分《無料体験》レッスン開催中!!
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

2015.02.03 Tuesday 21:58

アレクサンダーテクニークとホリスティック 〜全体を整えることで部分も整う〜

yoyakubanner
アレクサンダーテクニークとホリスティック 〜全体を整えることで部分も整う〜


様々な解釈があると思いますが、
アレクサンダーテクニークは
ホリスティックなアプローチと私は考えています。

 
ホリスティック(Holistic)という言葉は、
ギリシャ語で「全体性」を意味しており、


 
「全体」「関連」「つながり」「バランス」


 
と言った言葉すべてを包括しているとされています。


心だけでもなく、
体だけでもなく、
脳だけでもなく、
肩や腰といった部位だけでなく、

 
それらをひとつの大きなまとまり・全体(ゲシュタルト)として捉え、
 

全体を整えることで、結果として部分も整う


という考え方が
根幹にあるといえるでしょう。


 
参考までに、
NPO法人 
日本ホリスティック医学協会の定義をご紹介致します。

 
《ホリスティック医学の定義》
 
1.ホリスティック(全的)な健康観に立脚する
 
2.自然治癒力を癒しの原点におく
 
3.患者が自ら癒し、治療者は援助をする
 
4.様々な治療法を選択・統合し、最も適切な治療を行う
 
5.病の深い意味に気づき自己実現をめざす
 
http://www.holistic-medicine.or.jp/holistic/ より引用



 
また、
ホリスティックという言葉は
日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、
海外では比較的、認知されている言葉のようです。
 


最近、

アメリカ人の方(医療職でない方)と
うつ病など精神的な問題について
話す機会があったのですが、

その方によると、
アメリカでは
ホリスティックなアプローチは
とても人気(ポピュラー)だと仰っていました。

 

その他にも、
アメリカ人の心理学博士の方の
授業を受けたことがあるのですが、

 
その方もホリスティックなアプローチについて



その効果や可能性について
目を輝かせながら解説してくれました。


 

こうした考え方は、
日本ではまだそれほど認めらていませんし、

 

疑似科学というレッテルや、

「あやしい」

と思われる方も多いかもしれません。

(一部の伝統的な心理学の方が
よっぽど擬似科学で
役に立たないと思うのですが・・・)



 
しかし、
世界的に見たら
効果や考え方は認められており、

ある意味では、
日本の方が特殊なのではないかと
思っています。

 
こうしたアプローチが広まることで、
長年の問題が改善する方が
多くでてくることでしょう。

実際に私のクライアント様も、

長年の背中の痛みや腰痛、
精神的な問題が改善したという
事例はありますし、
 
私の師も長年の頭痛から救われた一人です。
 

また、問題改善のみならず、
人生の質(QOL)を
高めることにも貢献できるものでしょう。

 
しっかりとした
医学的・心理学的根拠やベースとしながら、
その魅力や効果をお伝えしていきたいと思っています。




90分《無料体験》レッスン開催中!!
玉木康司 身技レッスン MIWAZA Lesson
アレクサンダー・テクニーク
URL: http://tamaki-miwaza.com/
Place: 名古屋駅 徒歩5分
〒453-0801 名古屋市中村区太閤1丁目22
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 玉木康司 身技レッスン
  • web:http://tamaki-miwaza.com/
  • phone:052-446-5898(営業時間:10:00-22:00/休日:不定休)
  • place:〒453-0801 名古屋市中村区太閤1-22

<<new | 1 / 4pages | old>>
 
CALENDAR
NEW ENTRY
ARCHIVES
CATEGORY
COMMENT
PROFILE
MOBILE
LINK
SEARCH
OTHER

(C) 2017 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.